Οι Personal προπονήσεις Pilates έχουν σχεδιαστεί για να σου παρέχουν εξατομικευμένες προπονήσεις που καλύπτουν τις μοναδικές σου ανάγκες, στόχους και ικανότητες. Επίσης είναι ιδανικές σε περιπτώσεις αποκατάστασης τραυματισμών. Είτε είσαι νέος στο Pilates είτε είσαι… παλαίμαχος, οι καταρτισμένοι εκπαιδευτές μας είναι εδώ για να σε καθοδηγήσουν σε κάθε σου βήμα.
Οι προσωπικοί προπονητές Πιλάτες μπορούν να παρέχουν:
- Ατομική παρακολούθηση και καθοδήγηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης, της σταθερότητας και της στάσης σας.
- Παρακολούθηση της τεχνικής σας και διόρθωση για να βελτιωθεί η απόδοσή σας και να μειωθούν οι τραυματισμοί.
- Ανάπτυξη ενός προγράμματος που είναι προοδευτικό και προσαρμόζεται καθημερινά στις ανάγκες και τις αλλαγές του σώματός σας.
Με ένα προσωπικό πρόγραμμα εκπαίδευσης Πιλάτες, μπορείτε να αναπτύξετε μια ισχυρή, ευέλικτη και υγιή σύνδεση με το σώμα σας, επιτυγχάνοντας τους στόχους σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Εξοπλισμός
- 6 κρεβάτια
- 3 reformer
- 3 tower reformer
- 1 Wunda chair
